Default @ October 24, 2012

4 Consejos básicos de seguridad Bike-

Advertisement

4 Consejos básicos de seguridad Bike-

Obtén la familia activa este mes de mayo en honor al Mes Nacional de la Bicicleta. Simplemente tome estas precauciones, dice Glen Harrison, director de educación de la bicicleta de la Asociación Washington Area Bicyclist:

1. Tamaño It Right
Cuando se montaría en una bicicleta, con un pie en cada lado del bastidor, debe haber al menos 3 pulgadas entre el tubo superior y su entrepierna.

2. Asegúrese de que el Fits Casco
Cuando usted mira para arriba, deberá ver el borde frontal. Las correas laterales deben estar justo debajo de sus lóbulos de las orejas, y la correa de la barbilla debe ser ajustado. Para obtener más ayuda, vaya a WomansDay.com/Helmet

3. Revisar los conceptos básicos
Practique cómo iniciar y detener, y cómo mirar atrás para comprobar si hay coches sin tambalearse. (Niños de 9 años deben, probablemente, se adhieren a la acera.) Y recuerda intermitentes: El uso de la mano izquierda con la palma hacia el lado como una paleta-medios de Ping-Pong estás girando a la izquierda. Mano arriba como usted está tomando un juramento significa que está girando a la derecha.

4. Haga una Pre-Ride "ABC Quick Check"
Compruebe la presión de los neumáticos, probar los frenos, y asegúrese de que las bielas, cadenas y engranajes funcionan correctamente. Para obtener más información, vaya a BikeLeague.org/Resources/Better/BeginningCycling.php