Default @ January 26, 2014

Acupuntura Confirmado útil para el dolor crónico

Advertisement

Acupuntura Confirmado útil para el dolor crónico

Por el Dr. Mercola

El dolor crónico es una condición extremadamente común impactando estimado 76,5 millones de estadounidenses, un tercio de los cuales describen su dolor como intenso y un "incapacitante". Cuando se trata de tratar dolencias como el dolor crónico, definitivamente prefiero opciones no tóxicos a pobres excusas de la medicina moderna para "curas".

Una de ellas es la acupuntura, que puede ser una opción efectiva para un número de problemas de salud, pero el dolor en particular.

En un reciente análisis publicado en la revista Archives of Internal Medicine, 1 investigadores concluyeron que la acupuntura tiene un efecto definitivo en la reducción de dolor crónico, como el dolor de espalda y dolores de cabeza - más que el tratamiento del dolor estándar. Acupuntura real también produjo resultados ligeramente mejores que el uso de agujas farsa, lo que sugiere los beneficios de la punción se deben a más que el efecto placebo.

Según la revista Time: 2

"Los hallazgos contradicen las de la última gran estudio sobre el tema, el cual encontró que la técnica de la aguja no era mejor que un tratamiento de acupuntura falsa - usando pinchazo al azar con palillos de dientes -. Para reducir el dolor de la gente, pero Vickers dice que su meta-análisis de los datos , en el que los investigadores revisaron 29 estudios previos que incluyeron a 17.922 participantes, hace un par de cosas los estudios anteriores no lo hicieron.

Por un lado, él y sus colegas comenzaron mirando sólo los ensayos más rigurosos que implican la acupuntura y el alivio del dolor - los que compararon directamente el tratamiento de acupuntura con algún tipo de terapia con agujas farsa en la que las agujas se insertan, ya sea sólo superficialmente o se colocan en lugares que no son conocido por los estándares de acupuntura para ser puntos de tratamiento clave en el cuerpo.

Los autores del análisis en contacto cada uno de los investigadores en los estudios previos para discutir con ellos cómo se separan los dos grupos de tratamiento. Al limitar su opinión sobre los estudios más robustos publicados, los autores podrían evaluar con cierto efecto más la confianza de la acupuntura en los informes de los participantes de dolor antes y después del tratamiento ".

Efectos claro y sólido de la acupuntura

Los investigadores también se han esforzado por recuperar los datos en bruto en el dolor auto-reporte. Mediante la estandarización de las respuestas de los distintos participantes en el estudio, que fueron capaces de evaluar con mayor precisión y compararlas en su conjunto. El equipo descubrió un efecto "claro y sólido" de la acupuntura en el tratamiento de:

  • Dolor de espalda
  • Dolor de cuello
  • Dolor de hombro
  • Osteoartritis
  • Los dolores de cabeza

En una escala de 0 a 100, los participantes que comenzaron con una calificación de dolor de 60 experimentaron un promedio de 30 puntos de caída (una reducción del 50 por ciento), en respuesta a los tratamientos de acupuntura reales (usando agujas); una caída de 25 puntos cuando se recibe la acupuntura simulada; y una gota de 17 puntos al recibir "la atención del dolor estándar" que no incluía la acupuntura. De acuerdo con el autor principal: 3

"Los efectos de la acupuntura son estadísticamente significativos y diferentes de las de los simuladas o con placebo tratamientos ... Así llegamos a la conclusión de que los efectos no se deben simplemente al efecto placebo".

Además, según lo informado por HealthDay: 4

"Los autores destacaron que aunque la superioridad de la acupuntura real sobre la acupuntura simulada parecía ser relativamente pequeño, el mundo real los pacientes se enfrentan a la elección no es entre la acupuntura o acupuntura falsa, sino más bien entre la acupuntura o ninguna acupuntura en absoluto. Y en ese contexto se sugirió que sus hallazgos son "de gran importancia para la práctica clínica."

"Básicamente lo que vemos aquí es que la diferencia de alivio del dolor de la acupuntura versus sin acupuntura es notable, e importante, y difícil de ignorar," [el autor principal] dijo Vickers ".

¿Qué es la acupuntura?

La acupuntura es una antigua práctica médica china con raíces que se remontan a miles de años. De acuerdo con la mentalidad oriental, su cuerpo es una unidad cohesiva, o todo - un sistema complejo en el que todo en ella es interconectada, y donde cada parte afecta a todas las otras partes. Un componente importante es la aceptación de un flujo invisible de chi (o ki). Este chi se puede traducir como "energía" o "fuerza de vida", que circula a través de los meridianos del cuerpo. Cuando bloqueos energéticos o deficiencias se producen dentro de un meridiano, se crea un desequilibrio que puede causar un efecto dominó de los síntomas físicos. Las agujas insertadas en ciertos puntos a lo largo de los meridianos pueden estimular lento chi, dispersar bloques, o manipular el flujo de energía.

En esencia, la falta de equilibrio dentro de este sistema bio-energético - que también incluye el flujo de sangre y nutrientes - es el precursor de todas las enfermedades. Su cuerpo presenta síntomas cuando sufren de la enfermedad interna y si no se reequilibra, estos síntomas puede conducir a enfermedades agudas o crónicas de todo tipo.

La medicina china, en contra de la medicina alopática occidental, no trata los síntomas, sino que busca encontrar el origen del desequilibrio que produce los síntomas en el primer lugar. Otra diferencia importante es que la acupuntura, que es parte de la Medicina Tradicional China (MTC), es muy seguro, con pocos, si alguno, los efectos secundarios negativos, por lo que sin duda no se pierde nada con probar.

Tradicionalmente, la acupuntura se utiliza para tratar todo tipo de problemas de salud. En muchas culturas asiáticas, verá un acupunturista de la misma manera que usted vería un médico de atención primaria aquí en Occidente, y en algunos estados de Estados Unidos acupunturistas están, de hecho, consideran los médicos de atención primaria de salud. Aún así, muchos occidentales han tardado en comprender este tipo de vista holístico, donde su cuerpo se percibe como perfectamente capaz de auto-corrección y la curación sin la intervención de drogas. Los científicos están todavía en una pérdida para explicar por qué la acupuntura funciona, pero para los que consigan el alivio o la curación, la mecánica pueden no ser de gran importancia.

Otros tratamientos para el dolor Alternativa

Además de la acupuntura, hay una serie de modalidades de tratamiento que pueden ayudar a aliviar el dolor, tales como:

  • Técnica de Liberación Emocional (EFT): Pocas personas quieren que se les diga que su dolor es psicológico o emocional en su origen, pero hay un poco de evidencia que respalda esta afirmación. Detrás de los problemas emocionales y traumas no resueltos puede tener una gran influencia en su salud, en particular en lo que se refiere al dolor físico. Según el Dr. John Sarno, un psiquiatra que utiliza técnicas mente-cuerpo para tratar a pacientes con dolor lumbar severo, EFT tiene una tasa de éxito superior al 80 por ciento
  • Los ajustes quiroprácticos: Según un estudio reciente publicado en la revista Annals of Internal Medicina 5 y financiado por los Institutos Nacionales de Salud, los pacientes con dolor de cuello que utilizaron un quiropráctico y / o ejercicio tenían más del doble de probabilidades de estar libre de dolor en 12 semanas en comparación con los que tomaron la medicación
  • Masajes: masaje libera endorfinas, que ayudan a inducir la relajación, aliviar el dolor y reducir los niveles de sustancias químicas del estrés como el cortisol y noradrenalina - revertir los efectos dañinos del estrés al disminuir la frecuencia cardíaca, la respiración y el metabolismo y reducir la presión arterial elevada. Es una terapia particularmente eficaz para la tensión relacionada con el estrés, que los expertos creen cuentas para tanto como 80 a 90 por ciento de las enfermedades
  • Neuro-estructural Integración Técnica (NST): NST es una técnica suave y no invasivo que estimula los reflejos de su cuerpo, que pueden proporcionar alivio para el dolor de espalda. Movimientos simples se hacen a través de los músculos, nervios y tejido conectivo, que ayuda a su sistema neuromuscular para restablecer todos los niveles de tensión relacionados, promoviendo la curación natural. Los resultados pueden ser a la vez profundo y duradero, y suelen ser evidentes dentro de dos o tres sesiones.

Más soluciones naturales para el dolor

Si usted tiene dolor crónico de cualquier tipo, por favor entienda que hay muchas alternativas seguras y eficaces a los medicamentos recetados y analgésicos de venta libre, aunque pueden requerir un poco de paciencia. Entre los mejores son:

  • Empiece a tomar una gran calidad, basada en los animales grasa omega-3 como el aceite de krill. Grasas omega-3 son precursores de mediadores de la inflamación llamados prostaglandinas. (De hecho, así es como funcionan los analgésicos antiinflamatorios, que influyen positivamente prostaglandinas.) También se han encontrado El grasas EPA y DHA contenidos en el aceite de krill omega-3 en muchos estudios en animales y clínicos que tienen propiedades anti-inflamatorias.
  • Reduzca el consumo de alimentos más procesados ​​ya que no sólo hacen que contienen azúcar y aditivos pero la mayoría están llenos de grasas omega-6 que alteran su relación delicada omega 3-6, lo que contribuirá a la inflamación.
  • Eliminar o reducir radicalmente la mayoría de los granos y azúcares (fructosa), especialmente de su dieta. Evitar granos y azúcares bajarán los niveles de insulina y leptina. Niveles de insulina y leptina elevados son una de las más profundas estimuladores de la producción de prostaglandinas inflamatorias. Es por eso que el azúcar y la eliminación de los granos es tan importante para controlar su dolor.
  • Optimice su producción de vitamina D al tener, la exposición solar adecuada regular, que funcionará a través de una variedad de diferentes mecanismos para reducir el dolor.

Mientras tanto, usted no tiene que sufrir innecesariamente. Los siguientes son opciones que proporcionan excelente alivio del dolor sin que ninguno de los peligros para la salud que los medicamentos para el dolor a menudo llevan.

  • La astaxantina: Uno de los antioxidantes solubles en aceite más eficaces conocidos. Tiene propiedades anti-inflamatorias muy potentes y en muchos casos funciona mucho más eficazmente que los AINE. Las dosis más altas se requieren típicamente y uno pueden necesitar 8 mg o más por día para lograr este beneficio.
  • Jengibre: Esta hierba es antiinflamatorio y ofrece alivio del dolor y las propiedades de sedimentación de estómago. El jengibre fresco funciona bien empapado en agua como un té hirviendo o rallado en jugo de verduras.
  • La curcumina: La curcumina es el compuesto terapéutico principal identificado en la especia cúrcuma. En un estudio de pacientes con artrosis, quienes añadieron 200 mg de curcumina al día a su plan de tratamiento habían reducido el dolor y el aumento de la movilidad. De hecho, la curcumina se ha demostrado en más de 50 estudios clínicos que tienen actividad anti-inflamatoria potente, así como la demostración de la capacidad en cuatro estudios para reducir los efectos adversos para la salud de Tylenol-asociado.
  • Boswellia: También conocido como Boswellin o "incienso indio", esta hierba contiene potentes propiedades anti-inflamatorias, que han sido apreciados por miles de años. Este es uno de mis favoritos personales como lo he visto trabajar bien con muchos pacientes con artritis reumatoide.
  • Bromelina: Esta enzima de digestión de proteínas, que se encuentra en la piña, es un anti-inflamatorio natural. Se puede tomar en forma de suplemento, pero comer piña fresca también puede ser útil. Tenga en cuenta que la mayoría de la bromelina se encuentra dentro del núcleo de la piña, por lo que consideran dejando un poco del núcleo pulposo intacta cuando se consume la fruta.
  • Myristoleate cetílico (OCM): Este aceite, que se encuentra en el pescado y mantequilla de vaca, actúa como "lubricante conjunta" y un anti-inflamatorio. He utilizado una preparación tópica para mí para aliviar los quistes ganglionares y un síndrome carpiano molesto leve túnel que aparece cuando introduzco demasiado en teclados no ergonómicas.
  • Onagra, Grosellero Negro y aceites de borraja: Estos contienen el ácido gamma linolénico ácidos grasos (GLA), que es útil para tratar el dolor artrítico.
  • Crema Cayenne: También llamada la crema de capsaicina, esta especia viene de chiles secos. Alivia el dolor por el agotamiento de la fuente del cuerpo de la sustancia P, un componente químico de las células nerviosas que transmiten señales de dolor al cerebro.