Default @ February 19, 2013

La acupuntura puede ayudar a aliviar el estrés crónico

Advertisement

La acupuntura puede ayudar a aliviar el estrés crónico

Por el Dr. Mercola

La acupuntura, que ha sido valorada como parte de la medicina tradicional china desde hace miles de años, ahora es utilizado por millones de estadounidenses cada año, a menudo para tratar el dolor crónico. Pero ahora los investigadores han revelado la técnica de curación también puede ser eficaz en el tratamiento de una de las dolencias más comunes que enfrentan los adultos estadounidenses: el estrés crónico.

La acupuntura puede aliviar el estrés crónico

Un nuevo estudio en animales mostraron que las ratas pre-tratadas con acupuntura tenían ningún aumento en las hormonas del estrés asociado a después de estar expuesto a un estrés crónico. 1 Por el contrario, las ratas que no recibieron ningún tratamiento o un tratamiento de acupuntura simulada tenían niveles más altos de la hormona liberadora de corticotropina (CRH), junto con otras hormonas de estrés.

Es el constante aumento de las hormonas del estrés que se asocia con muchos de los problemas de salud relacionados con el estrés crónico, como la depresión, el insomnio y la ansiedad. En animales estresados ​​que recibieron acupuntura, los niveles de hormonas de estrés fueron similares a las de los animales de control que no estaban bajo estrés crónico, lo que sugiere la antigua modalidad de curación ayuda a normalizar los niveles de hormonas de estrés.

Curiosamente, el punto de acupuntura utilizada en el estudio fue un punto en el estómago, lo que puede trabajar aprovechando la conexión intestino-cerebro.

La investigación ahora se está llevando a cabo para determinar si la acupuntura es también eficaz en el alivio de la tensión cuando se aplica después del hecho, como un tratamiento en lugar de una estrategia preventiva.

La acupuntura también confirmó ayudar al dolor crónico Tratar

En un reciente análisis publicado en la revista Archives of Internal Medicine, 2 investigadores concluyeron que la acupuntura tiene un efecto definitivo en la reducción de dolor crónico, como el dolor de espalda y dolores de cabeza - más que el tratamiento del dolor estándar. Acupuntura real también produjo resultados ligeramente mejores que el uso de agujas farsa, lo que sugiere los beneficios de la punción se deben a más que el efecto placebo.

El estudio reveló un efecto "claro y sólido" de la acupuntura en el tratamiento de:

  • Dolor de espalda
  • Dolor de cuello
  • Dolor de hombro
  • Osteoartritis
  • Los dolores de cabeza

En una escala de 0 a 100, los participantes que empezaron con una calificación de dolor de 60 con experiencia:

  • Un promedio caída de 30 puntos (una reducción del 50 por ciento), en respuesta a los tratamientos de acupuntura real (usando agujas)
  • Una caída de 25 puntos cuando se recibe la acupuntura simulada
  • Un 17 puntos simple gota al recibir "la atención del dolor estándar" que no incluía la acupuntura

Una de las prácticas médicas más antiguas del mundo

Con el uso documentado data de más de 2.500 años, la acupuntura se basa en la premisa de que hay más de 2.000 puntos de acupuntura en el cuerpo humano, que están conectados por vías bioenergéticas conocidos como meridianos. Es a través de estas vías que el Qi o energía, flujos, y cuando la vía está bloqueada las interrupciones puede llevar a desequilibrios y enfermedades crónicas.

El tratamiento en sí, lo que implica la inserción de agujas delgadas como un cabello metálicos (por lo general de tres a 15) en puntos específicos de acupuntura, puede llevarse a cabo por un médico o un acupunturista entrenado. Generalmente se trata de poca o ninguna molestia, y los pacientes a menudo expresen una sensación energética o relajó después del procedimiento.

La acupuntura se ha demostrado para afectar a un número de condiciones crónicas de salud, y se cree que estimula el sistema nervioso central para liberar sustancias químicas naturales que alteran los sistemas corporales, dolor y otros procesos biológicos. La evidencia, de hecho, sugiere que los impactos de acupuntura del cuerpo en múltiples niveles, incluyendo: 3

  • Estimular la conducción de señales electromagnéticas, que puede liberar células del sistema inmune o productos químicos que eliminan el dolor
  • La activación del sistema opioide natural de su cuerpo, lo que puede ayudar a reducir el dolor o inducir el sueño
  • La estimulación de su hipotálamo y la glándula pituitaria, que los sistemas del cuerpo de impacto numerosas
  • Cambio en la secreción de neurotransmisores y neurohormonas, lo que puede influir positivamente en la química del cerebro

OMS revela docenas de aplicaciones probadas para Acupuntura

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha llevado a cabo una extensa revisión y análisis de ensayos clínicos relacionados con la acupuntura, y reportó el procedimiento ha demostrado ser eficaz para las siguientes enfermedades:

Las reacciones adversas a la radioterapia y / o quimioterapia La rinitis alérgica (incluyendo la fiebre del heno) El cólico biliar
Depresión (incluyendo neurosis depresiva y depresión después del accidente cerebrovascular) La disentería, bacilar aguda La dismenorrea primaria
Epigastralgia, aguda (en la úlcera péptica, gastritis aguda y crónica, y gastrospasm) Dolor facial (incluyendo trastornos craneomandibulares) Dolor de cabeza
Hipertensión, esencial La hipotensión, primaria La inducción del parto
Dolor de rodilla Leucopenia Dolor en la espalda baja
Mala posición del feto, la corrección de Las náuseas del embarazo Náuseas y vómitos
Dolor de cuello Dolor en odontología (incluyendo dolor dental y disfunción temporomandibular) Periartritis del hombro
El dolor postoperatorio Cólico renal Artritis reumatoide
Ciática Esguince Carrera
Codo de tenista

Además, la acupuntura también ha demostrado un efecto terapéutico para el tratamiento de las siguientes enfermedades y condiciones, que van desde el síndrome premenstrual (SPM) y las adicciones a la tos ferina, aunque se necesitan más investigaciones:

Dolor abdominal (en la gastroenteritis aguda o debido a un espasmo gastrointestinal) Acné común La dependencia del alcohol y la desintoxicación La parálisis de Bell
Asma bronquial El dolor del cáncer Neurosis cardíaca Colecistitis crónica con exacerbación aguda
Colelitiasis Síndrome de estrés Competencia Lesiones Craneocerebrales, cerrado Diabetes mellitus, no dependiente de la insulina
Dolor de oídos Fiebre hemorrágica epidémica La epistaxis, simple (sin enfermedad generalizada o local) Dolor en los ojos debido a la inyección subconjuntival
La infertilidad femenina Espasmo facial Síndrome uretral femenino Fibromialgia y fascitis
Perturbación gastrocinética La artritis gotosa Estado de portador del virus de la hepatitis B Herpes zoster (humana (alfa) herpesvirus 3)
Hiperlipemia Hypo-ovarianism Insomnio El dolor del parto
Lactancia, deficiencia La disfunción sexual masculina, no orgánico Enfermedad de Ménière Neuralgia post-herpética
Neurodermatitis Obesidad El opio, la cocaína y la dependencia de la heroína Osteoartritis
Dolor por examen endoscópico Dolor en obliterante tromboangitis El síndrome de ovario poliquístico (síndrome de Stein-Leventhal) Posterior a la extubación en niños
Convalecencia postoperatoria Síndrome premenstrual La prostatitis crónica Prurito
Radicular y síndrome de dolor seudorradicular Síndrome de Raynaud, primaria Infección del tracto urinario inferior recurrente Distrofia simpática refleja
Retención de orina, traumática Esquizofrenia Sialism, inducida por fármacos Síndrome de Sjögren
Dolor de garganta (incluyendo amigdalitis) Dolor en la columna, aguda Tortícolis Disfunción de la articulación temporomandibular
Síndrome de Tietze La dependencia del tabaco Síndrome de Tourette La colitis ulcerosa crónica
La urolitiasis La demencia vascular La tos ferina (pertussis)

Al igual que la idea de la acupuntura, pero no las agujas?

Mientras que la acupuntura tradicional implica el uso de agujas (acupuntura en realidad significa "pinchar con una aguja"), a veces la estimulación de puntos de acupuntura se realiza utilizando la electricidad, láser o la acupresión (el uso de presión para estimular los puntos de acupuntura).

La OMS utiliza realmente el término acupuntura para describir todas estas modalidades, como cada uno ha demostrado beneficios similares. Esto significa que si te gusta la idea de intentar una técnica antigua naturales como la acupuntura, pero no le gusta la idea de haber agujas insertadas en su cuerpo, hay alternativas libres de agujas se puede probar que pueden ofrecer muchos de los mismos beneficios .

Mi favorita es la Técnica de Liberación Emocional o EFT, que es la técnica de acupresión psicológica que uso habitualmente en mi práctica y más altamente recomiendo. EFT se basa en los mismos meridianos energéticos utilizados en acupuntura tradicional para tratar enfermedades físicas y emocionales, pero sin la capacidad de invasión de usar agujas, ni las molestias y el costo de tener que tener un médico disponible para tratarlo. En cambio, simple tapping con las yemas de los dedos se utiliza para la entrada de energía cinética en meridianos específicos sobre su cabeza y el pecho mientras se piensa en su problema específico - si se trata de un evento traumático, una adicción, dolor, etc. - y la voz afirmaciones positivas .

Esta combinación de aprovechar los meridianos de energía y la expresión de afirmación positiva trabaja para despejar el "cortocircuito" - el bloqueo emocional - del sistema de bioenergía del cuerpo, restaurando así su mente y el equilibrio del cuerpo, que es esencial para una salud óptima y la curación de la enfermedad física.

Puedes realizar EFT mismo, pero si usted no está consiguiendo los resultados que desea, o si tiene un problema particularmente traumática, considere la posibilidad de consultar con un profesional experto EFT. Del mismo modo, si usted decide dar la acupuntura una oportunidad, asegúrese de consultar con un médico calificado, ya que sus resultados pueden variar dependiendo del nivel de habilidad del practicante.