saludable, Jennifer Iserloh

Default @ May 11, 2012

Reclaim The Dinner horas

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Reclaim The Dinner horas

¿Se ha reducido su hora de la cena para llevar a cabo frente a la televisión? Bueno, no te sientas mal, yo he sido culpable de esto también, y en este mundo que premia la multitarea y apretadas agendas, es tentador para trabajar y comer galletas Oreo.

Pero cuando se trata de la salud, hay algunas ventajas graves de tomarse el tiempo para comer bien y reclamar su hora de la cena.

No sólo va a ayudar a su digestión y su estado de ánimo, sino también dar a su mente un descanso muy necesario y una oportunidad para que usted deje realmente y apreciar sus comidas más.

Veo la hora de comer como mi tiempo especial para relajarse, dejar ir del ajetreo y el bullicio del día, y sentarse a un delicioso, comida nutritiva. Así que estoy compartiendo mi plan paso a paso para recuperar la hora de la cena y que sea un algo más especial.