Default @ September 11, 2013

Resistencia a la banda Ejercicio: De Rodillas

Advertisement

Resistencia a la banda Ejercicio: De Rodillas

El entrenamiento de fuerza de rutina no sólo tonifica los músculos y aumenta su metabolismo, sino que también aumenta la densidad ósea. La mayoría de nosotros se estremecen con el pesar de la utilización de pesos libres o máquinas de gimnasio esos sudorosos. Afortunadamente, hay un prop barato y muy fácil de usar para su -el entrenamientos banda de resistencia en casa o gimnasio. Una gran alternativa o adición a su rutina normal de entrenamiento con pesas, bandas de resistencia tienen muchos niveles de resistencia para que pueda elegir la que más te va. Además, son fáciles de transportar, lo que le permite llevar con usted en cualquier lugar y en todas partes - incluso en sus viajes fuera de la ciudad. Para ayudarle a comenzar con este nuevo aparato de entrenamiento, WD publicará un nuevo videoclip todos los lunes, miércoles y viernes que muestra cómo hacer un movimiento entrenamiento diferente utilizando la banda de resistencia. Echa un vistazo a la sesión de ejercicios que hemos presentado hasta ahora aquí. Vídeo de hoy es única, ya que el ejercicio ayuda a tonifica muchas áreas del cuerpo, incluyendo los cuádriceps, los glúteos y los abdominales. Ver experto y entrenador personal Amy McCauley como ella demuestra el ejercicio de rodillas.