Default @ February 6, 2012

Saludable harina de avena Receta al horno

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Saludable harina de avena Receta al horno



Aunque me gusta este avena Receta vegetariana al horno, esta versión tiene menos grasa y utiliza sólo el néctar de agave como edulcorante, así que considere esto mi "día de la semana" al horno receta avena. Siéntase libre de agregar cualquier tipo de frutas y nueces que usted desea!

Rinde 8 porciones

Ingredientes

  • 3 tazas de harina de avena de cocción rápida
  • 3 almendras finamente molidas T.
  • 2 t. levadura en polvo
  • 1 / 2.t. de canela molida
  • 1/4 t. jengibre molido
  • 1/2 t. sal
  • 1 taza de miel de agave o jarabe de arce
  • 1 2/3 taza de leche de almendras, comprado en la tienda o hecha en casa
  • 1/2 taza picado melocotones pelados
  • 1/2 taza de arándanos frescos
  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos

Preparación

1.Preheat el horno a 350 F. Engrase ligeramente un molde de 9 "pastel con aceite o aerosol para cocinar sin leche y reservar.

2. En un tazón grande, combine la avena, almendras molidas, el polvo para hornear, la canela, el jengibre y la sal. En otro tazón pequeño mezcla, mezcle la miel de agave y leche de almendras hasta que se mezclen. Añadir los líquidos a los ingredientes secos, revolviendo hasta que estén combinados. Dobla en la fruta. Propagación

la mezcla en el molde preparado y hornear durante 35-40 minutos, o hasta que se dore ligeramente doradas. Deje que la avena se enfríe en la sartén durante unos minutos, luego se corta en 8 trozos y servir con leche de almendras o leche de soja.

** Esta receta es adecuada para sin leche, sin huevo, y las dietas veganas, pero como con cualquier receta destinada a las personas con alergias o restricciones en la dieta, asegúrese de leer todas las etiquetas nutricionales cuidadosamente para asegurarse de que no hay lácteos oculto ingredientes -derivado o gluten, huevo, o ingredientes de trigo, si se aplican a usted).